
Viikon ruokalista 14.- 18.04.2025
Maanantai
Ratatouillea (*, A, G, ILM, L, M, Veg, VS) Paahdettua perunaa (*, G, ILM, L, M, Veg)
Tomaattista jauhelihakastiketta (*, A, L, M) Paahdettua perunaa (*, G, ILM, L, M, Veg)
Tiistai
Kasvispyttipannua (*, A, ILM, L, M, Veg)
Pyttipannua (G, L, M)
Keskiviikko
Kookos-kasviscurrya (A, ILM, L, M, Veg, VS)
Vihreä Thai broilercurry (A, ILM, L, M)
Kasvisriisiä (G, L, M, Veg)
Persikkakiisseliä (G, L, M, Veg)g)
Torstai
Soija-kasvislasagnettea (*, A, ILM, L, VS)
Juustoinen mifukastike (*, A, ILM, L, VS)
Tummaa riisiä (*, G, L, M, Veg)
Perjantai
VL = Vähälaktoosinen L = Laktoositon G = Gluteeniton M = Maidoton
A = Sisältää allergeeniä Veg = Vegaaniruoka VS = Sisältää tuoretta valkosipulia
* = Suomalaisten ravitsemussuositusten mukainen
ILM = Ilmastoystävällinen
Kokemuksia espoon steinerkoulusta

