Viikon ruokalista 16. – 20.11.2026
Maanantai
Indonesialaista mifucurrya (*, A, G, ILM, L, VS) Tummaa riisiä (*, G, L, M, Veg)
Tulista ja aromaattista kanacurrya – Madras Chicken (*, A, G, ILM, L) Tummaa riisiä (*, G, L, M, Veg)
Tiistai
Kasvisnakkeja (G, ILM, L, M, Veg)
Uunimakkaraa (*, A, G, L, M) Perunamuusia (*, A, G, ILM, L) Sinappia (A, G, L, M, Veg) Tomaattiketsuppia
Keskiviikko
Puutarhurin juuressosekeittoa (*, A, L)
Täyteläistä kalakeittoa (*, A, G, ILM, L)
Kauden hedelmä (G, L, M, Veg)
Kevyttä Edamjuustoa (*, A, G, L)
Valkosipuli-tuorejuustolevitettä (A, G, L, VS)
Torstai
Jogurttista linssi-kasvismuhennosta (*, A, G, ILM, L, VS) Keitettyjä perunoita (*, A, G, ILM, L, M, Veg)
Chili sin carnea (*, A, ILM, L, M, Veg) Tummaa riisiä (*, G, L, M, Veg)
Perjantai
Soija-kasvislasagnettea (*, A, ILM, L, VS)
Lasagnettea (*, A, ILM, L, VS)
VL = Vähälaktoosinen L = Laktoositon G = Gluteeniton M = Maidoton
A = Sisältää allergeeniä Veg = Vegaaniruoka VS = Sisältää tuoretta valkosipulia
* = Suomalaisten ravitsemussuositusten mukainen
ILM = Ilmastoystävällinen



