Viikon ruokalista 19-23.01.2026
Maanantai
Redang – Indonesialaista mifucurrya (*, A, G, ILM, L, VS) Tummaa riisiä (*, G, L, M, Veg)
Redang – Indonesialaista kalkkunacurrya (*, A, G, ILM, L, VS) Tummaa riisiä (*, G, L, M, Veg)
Tiistai
Kasvisnakkeja (G, ILM, L, M, Veg)
Uunimakkaraa (*, A, G, L, M) Perunamuusia (*, A, G, ILM, L) Sinappia (A, G, L, M, Veg) Tomaattiketsuppia
Keskiviikko
Pinaattikeittoa (*, A, ILM, L) Keitetty kananmunaa (A, G, ILM, L, M)
Mannapuuroa (A, ILM, L) Omenakeittoa (G, L, M, Veg)
Kevyttä Edamjuustoa (*, A, G, L) Porkkana-kikhernehummusta (A, G, L, M, Veg)
Torstai
Jogurttista linssi-kasvismuhennosta (*, A, G, ILM, L, VS) Keitettyjä luomuperunoita (*, G, ILM, L, M, Veg)
Sitruunaseitiä (*, A, G, ILM, L)Keitettyjä luomuperunoita (*, G, ILM, L, M, Veg)
Perjantai
Soija-kasvislasagnettea (*, A, ILM, L, VS)
Lasagnettea (*, A, ILM, L, VS)
VL = Vähälaktoosinen L = Laktoositon G = Gluteeniton M = Maidoton
A = Sisältää allergeeniä Veg = Vegaaniruoka VS = Sisältää tuoretta valkosipulia
* = Suomalaisten ravitsemussuositusten mukainen
ILM = Ilmastoystävällinen



